Pressemitteilung


07.01.2016


Neue Kurse im Zentrum für Sport und Gesundheit am St. Augustinus Krankenhaus: Hatha-Yoga für Anfänger, Feldenkrais, Jedes Kind kann schwimmen lernen und Anfängerschwimmen für Erwachsene

PRESSEMELDUNG
für das Zentrum für Sport und Gesundheit am St. Augustinus Krankenhaus
7. Januar 2016

Von:
Caritas Trägergesellschaft West gGmbH
Öffentlichkeitsarbeit/K. Erdem
Holzstraße 1
52349 Düren

Telefon: 02421 55599-152, Mobil: 0172 8711292, Telefax: 02421 55599-110, E-Mail: kerdem@ct-west.de, Internet: www.ct-west.de

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Neue Kurse im Zentrum für Sport und Gesundheit am St. Augustinus Krankenhaus:
Hatha-Yoga für Anfänger, Feldenkrais, Jedes Kind kann schwimmen lernen und Anfängerschwimmen für Erwachsene

Im Zentrum für Sport und Gesundheit (ZSG) am St. Augustinus Krankenhaus starten im Januar in der zweiten Kalenderwoche neue Kurse.

Dazu gehört der Kurs Hatha-Yoga (nach Swami Sivananda) für Männer und Frauen, der immer mittwochs von 11 bis 12 Uhr stattfindet. Acht Stunden kosten 56 Euro. Der Kurs kann helfen zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Er ist eine systematische und gründliche Einführung in die Yoga-Lehre nach Swami Sivananda, mit den fünf Säulen des Hatha-Yoga: Körperstellungen (Asanas), positives Denken und Meditation, Atemtechniken (Pranayama), gesunde Ernährung sowie Entspannung.

Der Kurs Feldenkrais findet ebenfalls mittwochs statt, von 12 bis 13 Uhr. Durch Schulung der Selbstwahrnehmung in den Feldenkrais-Stunden werden Bewegungen leichter und angenehmer und Schmerzen können verschwinden. In den Stunden wird nach neuen Bewegungsmöglichkeiten für alltägliche Bewegungsmuster gesucht. Nachteilige Bewegungsmuster werden, über die Lenkung der Aufmerksamkeit auf Bewegungsdetails, erkannt und gelöst. Neue Bewegungsalternativen werden innerhalb der Stunden angeboten. Durch die Arbeit mit der Feldenkrais-Methode entsteht neue Beweglichkeit für Körper und Geist. Acht Stunden kosten 80 Euro.

Ein Kurs „Jedes Kind kann schwimmen lernen“ ist freitags im Angebot. Er findet jeweils von 16:15 bis 17:00 Uhr und insgesamt 10-mal statt. Er kostet 45 Euro. Nicht jedes Kind ist eine geborene Wasserratte. Im Gegenteil, es gibt viele Kinder, die sich vor dem Wasser fürchten. Manchmal hat ein Kind schlechte Erfahrungen gemacht oder hat eine persönliche Abneigung gegenüber Wasser. Statt mit Druck, werden die (schon etwas älteren) Kinder spielerisch und individuell mit dem nassen Element vertraut gemacht. Hier steht Spaß im Vordergrund!

Zudem gibt es einen Kurs für Erwachsene, die gerne das Schwimmen erlernen möchten. Im
Mittelpunkt stehen Wassergewöhnung, Wassersicherheit und Schwimmtechniken. Der Kurs Anfängerschwimmen für Erwachsene findet freitags von 20 bis 21 Uhr statt. 10 Unterrichtsstunden kosten 45 Euro.

Alle Kurse finden im Zentrum für Sport und Gesundheit (ZSG) am St. Augustinus Krankenhaus statt.
Anmeldungen für die Kurse werden gerne unter Tel. 02421 599-171 entgegengenommen.
Weitere Informationen zum ZSG finden sich auf der Internetseite www.sankt-augustinus-krankenhaus.de in der Rubrik Zentren/ZSG. Für jede Altersgruppe mit ihren eigenen Ansprüchen bietet das ZSG gezielte Kurse im Bereich der Gesundheitsbildung, Prävention, Rehabilitation und Sport an. Sie werden vermittelt von qualifizierten Fachkräften aus den Bereichen Sport und Bewegungstherapie, Medizin, Ernährungswissenschaften und Pädagogik. Ziel ist es, miteinander Spaß an der eigenen und gemeinsamen gesundheitlichen Aktivität zu erleben und neue Informationen und Einsichten dazu zu gewinnen. Das Gesundheitsverständnis der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des ZSG schließt vor allem die Bereitschaft ein, sich immer wieder neu um sein körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden zu bemühen. Gesundheit ist kein gegebener oder erworbener Besitz, sondern ein ständiger Prozess und verlangt somit eigenverantwortliches Handeln.

Weitere Informationen: Caritas Trägergesellschaft West Düren
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