Pressemitteilung


05.11.2019


Für Seele und Körper: Neue Kurse des Zentrums für Sport und Gesundheit am St. Augustinus Krankenhaus

PRESSEMELDUNG
für das Zentrum für Sport und Gesundheit am St. Augustinus Krankenhaus
05. November 2019

Von:
Caritas Trägergesellschaft West gGmbH
Öffentlichkeitsarbeit/K. Erdem
Holzstraße 1
52349 Düren

Telefon: 02421 55599-152, Mobil: 0172 8711292, Telefax: 02421 55599-110, E-Mail: kerdem@ct-west.de, Internet: www.ct-west.de

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Für Seele und Körper: Neue Kurse des Zentrums für Sport und Gesundheit am St. Augustinus Krankenhaus
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Faszien-Yoga am Samstag

Das Zentrum für Sport und Gesundheit am St. Augustinus Krankenhaus bietet im November zwei neue Kurse an.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson beginnt am Donnerstag, 07.11.2019. Der Kurs findet viermal, jeweils von 17.30 bis 18.15 Uhr im St. Augustinus-Krankenhaus statt und kostet 28 Euro. Die Leitung hat Frau Ursula Küppers.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine vorbeugende Maßnahme, um Muskelverspannungen entgegen zu wirken, die sich in Form von Migräne, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen, Schlafstörungen etc. äußern können. So werden bei der progressiven Muskelentspannungsmethode die Muskelgruppen des Körpers nacheinander angespannt und entspannt, bei der Fantasiereise die Gedanken nach Innen gerichtet und mehr. Über diese Techniken lernt man seinen Körper bewusst wahrzunehmen und Kraft für den gewöhnlichen Alltag zu schöpfen.
„Faszien-Yoga am Samstag“ findet am Samstag, 16.11.2019, von 10.00 bis 12.00 Uhr im St. Augustinus Krankenhaus statt. Er kostet 25 Euro. Andrea Jung leitet den Kurs.
Mit einfachen Übungen lösen Sie Verspannungen und straffen das Bindegewebe. Faszien-Yoga hilft Energieblockaden aufzulösen und entspannt Körper und Geist.

Anmeldungen werden gerne unter Tel. 02421 599-171 entgegengenommen.
Weitere Informationen zum ZSG finden sich auf der Internetseite www.sankt-augustinus-krankenhaus.de in der Rubrik Zentren/ZSG.

Weitere Informationen: Caritas Trägergesellschaft West Düren
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